Hygiene in der Krise

Warum Hygiene in der Krise über deine Gesundheit entscheidet

Solange der Wasserhahn läuft, denkt niemand über Hygiene nach. Genau das ändert sich schlagartig, wenn kein Leitungswasser mehr kommt. Das Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) nennt mangelnde Hygiene als weltweiten Auslöser vieler Krankheiten, und der Weg ist fast immer derselbe: die fäkal-orale Übertragung. Das bedeutet, Krankheitserreger aus dem Stuhl gelangen über Hände, Wasser oder Essen zurück in den Mund. Die Hände sind dabei der wichtigste Überträger.

Wie groß dieser Hebel ist, zeigen die Fachbehörden deutlich. Das Robert Koch-Institut (RKI) zählt Händehygiene zu den wichtigsten Maßnahmen der Infektionsprävention, weil die Hände der wichtigste Übertragungsweg für Erreger sind. Und regelmäßiges Händewaschen mit Seife, nach der Toilette und vor dem Essen, senkt die Durchfallerkrankungen laut Übersichtsarbeiten der Weltgesundheitsorganisation (WHO) um rund ein Drittel.

In einer Krise ist Durchfall kein kleines Übel. Er kostet dich Flüssigkeit, und ausgerechnet das Wasser zum Nachtrinken ist knapp. Wer bei Wasserausfall zusätzlich Brechdurchfall bekommt, dehydriert doppelt so schnell, und der Notarzt steht bei einem großflächigen Ausfall nicht in zehn Minuten vor der Tür. Trifft es dich trotzdem, zählt schnelles Rehydrieren mit einer Elektrolytlösung, nicht nur mit Wasser, wie im Artikel Dehydration erkennen beschrieben. Sauberkeit ist in der Krise keine Frage des Komforts. Wer krank wird, fällt für den Rest der Lage aus.

„In der Gruppe ist die Einhaltung der Hygieneregeln besonders wichtig. Wird einer nachlässig, liegt zwei Tage später das halbe Lager mit Durchfall flach. Deshalb ist die erste Regel im Training banal: Hände sauber, bevor jemand ans gemeinsame Wasser oder Essen geht." - Christian Dost, EarthTrail

Hände sauber halten ohne fließendes Wasser

Die beste Methode bleibt auch in der Krise Seife und Wasser. Du brauchst dafür keinen laufenden Hahn. Es genügt, wenn dir jemand Wasser aus einer Flasche oder einem Kanister über die Hände gießt, dazu Seife und 20 bis 30 Sekunden reiben. Ein halber Liter reicht so für mehrere Handwäschen, wenn jemand gießt, statt den Hahn laufen zu lassen. So sparst du Wasser und entfernst trotzdem Schmutz und Keime mechanisch. Noch praktischer ist eine Behelfs-Waschstation: einen Kanister mit Auslaufhahn erhöht aufstellen oder ihn fußbedient zum Kippen bringen. So berührst du den Behälter nicht mit schmutzigen Händen und verschmutzt ihn nicht neu.

Wenn Wasser oder Seife fehlen, übernimmt das Händedesinfektionsmittel. Es wirkt am besten auf sauberen, trockenen Händen, also entweder ergänzend nach dem Waschen oder als Ersatz, wenn gar kein Wasser da ist. Hier lohnt ein genauer Blick aufs Etikett. Die häufigsten Durchfall-Erreger in Notlagen sind unbehüllte Viren wie Noro-, Rota- und Adenoviren. Gegen die wirkt nur ein Mittel mit der Kennzeichnung „begrenzt viruzid plus" (wirksam auch gegen bestimmte hüllenlose Viren), so das RKI. Diese Kennzeichnung steht direkt auf der Flasche, darauf musst du schon beim Kauf achten. Ein normales Gel mit nur dem Hinweis „begrenzt viruzid" lässt genau diese Erreger durch.

Was Desinfektionsgel nicht kann. Gel ersetzt kein Händewaschen, wenn die Hände sichtbar schmutzig sind. Es tötet Keime ab, aber es entfernt keinen Dreck, und auf einer verschmutzten Haut kommt es gar nicht erst an die Erreger. Sind die Hände sichtbar dreckig, wird zuerst mechanisch gereinigt, mit Wasser oder notfalls einem Feuchttuch, dann desinfiziert. Feuchttücher und Desinfektionstücher empfiehlt das BBK ausdrücklich als Notlösung, wenn kein Wasser da ist. Fehlt sogar die Seife, reinigen saubere Holzasche oder feiner Sand die Hände mechanisch. Das ist ein Notbehelf, kein Ersatz für einen Seifenvorrat.

Die Toilette fällt aus – was jetzt

Die Toilette ist der kritischste Punkt, und die meisten unterschätzen ihn. Bei einem großflächigen Stromausfall arbeiten die Pumpen der Wasserwerke nicht mehr, es fließt kein Wasser nach, und die Spülung bleibt leer. In Hochhäusern trifft es die oberen Etagen als Erste. Steht auch die Abwasserentsorgung still, solltest du nicht mit Eimern nachspülen. Drückst du weiter Wasser in die Leitung, kann Abwasser aus tiefer gelegenen Abflüssen zurück in die Wohnung steigen.

Notfalltoilette aus einem Müllbeutel bauen

Um die Toilette ohne Wasser zu benutzen, brauchst du nur einen stabilen Müllbeutel und ein saugfähiges Bindemittel:

1. Restwasser aus der Toilettenschüssel entfernen. Das meiste schöpfst du mit einem alten Becher oder einer Schöpfkelle heraus. Das tieferliegende Wasser im Siphon holst du mit einer großen Spritze oder einer kleinen Handpumpe ab, den letzten Rest nimmst du mit einem Lappen auf.
2. Einen reißfesten Müllbeutel in die Schüssel legen und den Rand über den Toilettenrand stülpen.
3. Eine Handvoll Bindemittel hineingeben, zum Beispiel Katzenstreu, Sägemehl oder Sand.
4. Nach jeder Nutzung nachstreuen. Ist der Beutel zu einem Drittel voll, fest verknoten und einen frischen einsetzen.

Das Bindemittel bindet Flüssigkeit und dämpft den Geruch, denn erst die Mischung aus Urin und Kot stinkt richtig. Genau hier setzt die vom BBK empfohlene Campingtoilette mit Ersatzflüssigkeit an, und noch besser trennt eine Trockentrenntoilette (trennt Urin und Feststoff in getrennte Behälter). Weniger Vermischung heißt weniger Geruch und einfachere Entsorgung.

Müll, Fäkalien und Wäsche

Was in der Krise anfällt, muss sicher gelagert werden, bis die Entsorgung wieder läuft. Verknote die Fäkalienbeutel fest und verpacke sie ein zweites Mal in einem größeren Müllsack. Lagere sie verschlossen, kühl und außer Reichweite von Tieren. Ratten und Fliegen tragen Keime von genau diesem Müll zurück in deine Wohnung, und damit schließt sich der fäkal-orale Kreis wieder.

Beim Wasser gilt: jeder Liter zählt doppelt. Das BBK rät zu Einweggeschirr und -besteck, damit kein Trinkwasser fürs Spülen draufgeht. Wäsche reduzierst du auf das Nötigste. Zum Reinigen von Flächen und Händen taugt auch Brauchwasser wie aufgefangenes Regenwasser, das du nicht trinken würdest. Haltbar hältst du solches Wasser mit einem Entkeimungsmittel aus dem Campingbedarf.

Der Hygiene-Vorrat zu Hause

Hygiene ist der Teil der Vorsorge, der am wenigsten kostet und am häufigsten vergessen wird. Leg die Dinge nach Priorität an, nicht wahllos. Zuerst das, was Ansteckung verhindert: Seife, Desinfektionsmittel mit „begrenzt viruzid plus", Feucht- und Desinfektionstücher, reißfeste Müllbeutel und Haushaltshandschuhe. Dann die Toiletten-Lösung: eine Campingtoilette mit Ersatzbeuteln plus ein Sack Katzenstreu als Bindemittel.

Danach kommt das Persönliche, das sich nicht ersetzen lässt: Artikel für die Monatshygiene, Windeln, Zahnbürste und Zahnpasta, Toiletten- und Haushaltspapier. Als Menge dient dieselbe Faustregel wie beim übrigen Notvorrat, nämlich der Bedarf für rund zehn Tage. Wer knapp wohnt, fängt mit Seife, Tüchern, Müllbeuteln und Bindemittel an, der Rest wächst mit.

Die häufigsten Fehler

Nur auf Desinfektionsgel setzen. Gel allein reicht nicht. Es wirkt gegen die typischen Durchfall-Viren nur mit der richtigen Kennzeichnung und versagt bei sichtbarem Schmutz. Seife, Tücher und Wasser gehören dazu.

Weiterspülen, bis das Abwasser zurückkommt. Wer bei stehender Kanalisation Eimer um Eimer nachkippt, riskiert, dass Abwasser in die Wohnung drückt. Sobald klar ist, dass nichts nachläuft, wird auf die Beutel-Lösung umgestellt.

Fäkalien offen oder im Garten lagern. Das zieht Ungeziefer an und verseucht Boden und Brauchwasser. Beutel gehören verschlossen in den Restmüll.

Hygiene bei Wasserknappheit zuerst streichen. Genau der falsche Reflex. Wer knappes Wasser komplett ins Trinken steckt und die Hände vernachlässigt, holt sich die Krankheit, die den Wasserbedarf erst richtig hochtreibt.

Auf einen Blick

Hygiene in der Krise entscheidet über Gesundheit, nicht über Komfort. Mangelnde Hygiene überträgt Krankheiten fäkal-oral, und Händewaschen mit Seife senkt Durchfall um rund ein Drittel. Ohne fließendes Wasser gilt: Seife mit wenig Wasser vor dem Desinfektionsgel, und gegen Noro- und Rotaviren nur ein Mittel mit „begrenzt viruzid plus". Fällt die Toilette aus, hilft ein stabiler Müllbeutel mit Katzenstreu als Bindemittel oder eine Campingtoilette, die Beutel gehören verschlossen in den Restmüll. Der Hygiene-Vorrat kostet wenig: Seife, Desinfektion, Tücher, Müllbeutel, Handschuhe, Campingtoilette und Bindemittel für rund zehn Tage.